感冒引起的偏头痛可通过休息、热敷、药物等方式缓解。感冒通常由病毒感染引起，可能导致鼻腔充血、炎症反应，进而诱发偏头痛。
1、休息：感冒期间身体免疫力下降，充足的休息有助于恢复体力，减少偏头痛的发作频率。保持安静的环境，避免强光和噪音刺激，可以缓解头痛症状。
2、热敷：用温热毛巾敷在额头或颈部，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和头痛。热敷时间控制在15-20分钟，避免温度过高导致皮肤不适。
3、药物：感冒引起的偏头痛可使用非处方药物缓解，如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日不超过4次、布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次或阿司匹林肠溶片300mg/次，每日3次。使用药物前需咨询避免与其他感冒药物重复使用。
4、饮食：感冒期间饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减少对消化系统的负担，有助于缓解头痛。
5、运动：轻度运动如散步、瑜伽，有助于促进血液循环，缓解头痛症状。避免剧烈运动，以免加重身体负担。运动后注意保暖，防止受凉加重感冒。
感冒期间需保持良好作息，多饮水，避免过度劳累。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜，增强身体抵抗力。适当进行轻度运动，如太极拳、慢跑，有助于提高免疫力，缓解偏头痛。若头痛持续加重或伴随其他严重症状，应及时就医。
