孩子一岁半了，不爱吃饭，只晚上喝一点奶，便秘怎办，

Question

孩子一岁半了，不爱吃饭，只晚上喝一点奶，便秘怎办，

Answer 1

您家宝宝属幼儿期。合理安排饮食时要考虑到热能的需要和各种营养素的需要，还要考虑到三大营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物）的比例关系，也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。生长发育要有足够的热卡。热量的供给主要靠三大营养素，每1克蛋白质和糖可供热4卡，1克脂肪供热9卡。从热量的分配而言，蛋白质占每日总热卡量的8%-15%，脂肪占30%-50%，糖占35%-65%。如幼儿每日按3次主餐，1次点心安排，则每餐热量的分配大约为早餐占20%-25%，午餐占25%-30%，午后点心占10%-15%。对热量的需要有了一个大概的了解后，就得选择合适的食品。周岁后的幼儿，乳牙渐次出齐，咀嚼和消化能力增强，可以吃多种食品，烂饭、荤素菜均可，但应切碎煮烂。对1-2岁的幼儿，有一个乳食的过渡时期，开始时仍要保持一定量的乳食。食品种类和调味的多样化，对增强孩子的食欲，引起孩子对食物的兴趣非常重要。别看孩子还小，感觉器官对食物的反应已经具备。所以，对幼儿的饮食也应注意香、味，并要经常变换食物的品种和制作方法。