海底椰具有润肺止咳、滋阴养胃、清热除烦、美容养颜等功效，适合肺燥咳嗽、阴虚体质者食用，也可遵医嘱使用川贝母、麦冬、百合、沙参等药物辅助调理。
海底椰含天然多糖和挥发油，能缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状，常与川贝母配伍用于肺燥咳嗽。肺热咳嗽者可搭配枇杷叶煎服。
其黏液质可保护胃黏膜，改善胃阴不足导致的饥不欲食，与麦冬同食效果更佳。慢性胃炎患者建议搭配山药炖汤。
海底椰性微寒，能缓解暑热烦渴，夏季可配伍百合煮水代茶饮。阴虚火旺者夜间盗汗时宜搭配知母食用。
所含维生素E和氨基酸能延缓皮肤老化，常与沙参同用于干燥性皮肤护理。产后气血亏虚者可配合龙眼肉炖服。
食用时需注意体质虚寒者少量食用，避免与寒凉食物同服。出现腹泻等不适立即停用，糖尿病患者应控制摄入量。
