运动完膝盖有些疼是怎么回事？

Question

我每晚都慢跑，特慢的跑半小时，然后跳绳，坚持一个月了，最近两天膝盖突然疼起来了，下楼的时候疼，蹲下的时候也有点，这是怎么回事？我运动前都做热身运动的，运动完也拉伸什么的



补充问题1：(2010-05-12 17:32:27)
我最近在节食减肥，不吃晚饭，午饭也吃得非常清淡，是不是跟缺钙也有关系？我停了三天不运动，才开始疼的，小腿也开始酸疼，是不是运动一旦开始了就要坚持，停下来就会膝盖，肌肉疼？

Answer 1

你好，初步考虑是膝关节局部的肌肉或肌腱损伤引起的，首先要充足的休息一下看看好吗。

Answer 2

您好，你的情况属于运动后肌肉损伤或疲劳，可以用温水泡脚，适当的休息。会慢慢好的。