小孩发热可通过适当减少衣物、保持室内通风、温水擦浴等方式缓解。发热通常由感染、免疫反应、环境温度过高等原因引起。
1、减少衣物：发热时身体需要散热，过多衣物会阻碍热量散发。建议选择轻薄透气的衣物，避免包裹过严，有助于体温调节。
2、保持通风：室内空气流通有助于降低环境温度，避免过热。打开窗户或使用风扇，保持室温在24-26℃之间，避免直吹小孩。
3、温水擦浴：用温水约37℃浸湿毛巾，轻轻擦拭小孩的额头、腋下、腹股沟等部位，通过蒸发帮助降温。避免使用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤。
4、补充水分：发热时身体水分流失加快，容易导致脱水。鼓励小孩多喝水或口服补液盐，帮助维持体液平衡，促进退热。
5、观察病情：若发热持续超过3天、体温超过39℃或伴随其他严重症状如抽搐、呕吐，需及时就医，排除潜在疾病。
发热期间，饮食应以清淡易消化为主，如稀饭、蔬菜汤等，避免油腻辛辣食物。适当进行轻度活动，如室内散步，避免剧烈运动。护理时注意观察小孩的精神状态，及时调整降温措施，确保舒适与安全。
