脱发需要补哪种维生素

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问题描述

最近一周有脱发现象，请问是不是缺少什么维生素。

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陈雨住院医师

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掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，保持充足的睡眠，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

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