高压135低压75处于正常血压范围的上限，但需结合个体情况评估。血压正常范围为高压90-120，低压60-80，但不同年龄、性别、健康状况的人群可能存在差异。血压受多种因素影响，包括遗传、生活习惯、心理状态等。若长期处于高压135低压75的水平，建议关注生活习惯调整，如控制盐分摄入、保持规律运动、避免熬夜等。同时，定期监测血压变化，必要时咨询医生进行进一步评估和干预。
1、遗传因素：遗传对血压有一定影响，家族中有高血压病史的人群需更加关注血压变化。建议通过健康饮食和规律运动降低患病风险。
2、生活习惯：高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良生活习惯可能导致血压升高。建议每日盐摄入量控制在5克以下，每周进行150分钟中等强度运动。
3、心理状态：长期处于压力大、焦虑紧张的状态可能引发血压波动。可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，保持心理平衡。
4、疾病影响：高血压可能与肾脏疾病、内分泌紊乱等疾病有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。需在医生指导下进行药物治疗，如硝苯地平缓释片30mg每日一次、厄贝沙坦片150mg每日一次、氢氯噻嗪片25mg每日一次。
5、年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能逐渐升高。老年人需定期监测血压，必要时在医生指导下服用降压药物。
日常饮食中可多摄入富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等，有助于调节血压。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每次30-60分钟。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠。若血压持续升高或出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。
肝硬化门脉高压的临床表现主要包括食管胃底静脉曲张、脾大及脾功能亢进、腹水、肝性脑病、门体侧支循环形成。
1、食管胃底静脉曲张：
门静脉压力增高导致血液回流受阻，使食管下端和胃底静脉扩张迂曲。静脉曲张破裂可引发呕血或黑便，是肝硬化患者最常见的致死性并发症。内镜检查是诊断金标准，预防性套扎或硬化剂治疗可降低出血风险。
2、脾大及脾功能亢进：
门脉高压使脾脏淤血肿大，伴随脾功能亢进表现为白细胞、血小板减少。脾脏体积增大可通过超声或CT评估，严重脾亢需考虑脾动脉栓塞或脾切除术。
3、腹水：
门脉高压合并低蛋白血症时，腹腔内液体渗出形成腹水。患者出现腹胀、移动性浊音阳性，严重时可并发自发性细菌性腹膜炎。限钠饮食联合利尿剂是基础治疗，顽固性腹水需行腹腔穿刺放液。
4、肝性脑病：
门体分流使血氨等毒素绕过肝脏直接进入体循环，引发神经精神症状。早期表现为睡眠颠倒、计算力下降，严重时出现意识障碍。乳果糖和利福昔明可减少肠道氨吸收。
5、门体侧支循环形成：
门静脉与体循环间代偿性建立侧支通路，常见于脐周静脉扩张形成"海蛇头"征，或直肠静脉丛扩张引发痔疮出血。侧支循环程度可反映门脉高压的严重程度。
肝硬化门脉高压患者需严格限制每日钠盐摄入在2克以下，优先选择鱼肉、蛋清等优质蛋白。适度有氧运动如散步可改善循环功能，但需避免增加腹压的动作。定期监测血常规、肝功能和腹部影像学检查，出现呕血、意识改变等预警症状需立即就医。心理疏导有助于缓解疾病焦虑，建议加入肝病患者互助组织获取社会支持。
