预防艾滋病可通过安全性行为、避免共用针具、定期检测、使用预防药物和加强健康教育等方式实现。艾滋病通常由不安全性行为、共用针具、母婴传播、血液传播和缺乏预防意识等原因引起。
1、安全性行为：正确使用安全套是预防艾滋病传播的有效方法。在性行为中全程使用安全套，能够有效阻断病毒传播。避免与多个性伴侣发生无保护性行为，降低感染风险。
2、避免共用针具：静脉注射毒品时避免共用针具，使用一次性注射器。共用针具是艾滋病传播的重要途径之一，确保针具的清洁和专用性，减少感染可能性。
3、定期检测：定期进行艾滋病病毒检测，了解自身健康状况。早期发现感染可以及时采取治疗措施，降低病毒传播风险。建议高风险人群每3-6个月检测一次。
4、使用预防药物：暴露前预防PrEP和暴露后预防PEP是有效的预防手段。PrEP适用于高风险人群，每日服用药物如特鲁瓦达Truvada，降低感染风险。PEP适用于意外暴露后72小时内开始用药，连续服用28天。
5、加强健康教育：普及艾滋病防治知识，提高公众预防意识。通过学校、社区和媒体等渠道开展健康教育，帮助人们了解艾滋病的传播途径和预防方法，减少社会歧视。
日常生活中，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，增强免疫力。避免与不明健康状况的人发生高危行为，注重个人卫生，减少感染风险。定期体检，关注自身健康，及时采取预防措施，共同维护健康生活。
