抽烟对备孕有显著负面影响，可能降低受孕概率并增加妊娠风险。烟草中的有害物质会损害生殖系统功能、干扰激素平衡、降低卵子质量、影响精子活力、导致胚胎发育异常。
1、损害生殖系统功能尼古丁和一氧化碳等物质会减少卵巢血流量，导致卵泡发育不良。女性长期吸烟可能引发卵巢储备功能下降，表现为月经周期紊乱或排卵障碍。男性吸烟会损伤睾丸生精小管结构，使精子生成数量减少。建议备孕前至少三个月停止吸烟，必要时可进行生殖激素水平检测。
2、干扰激素平衡烟草中的镉和多环芳烃会破坏下丘脑-垂体-性腺轴调节功能。女性可能出现雌激素水平异常波动，影响子宫内膜容受性。男性睾酮分泌可能受到抑制，导致性欲减退和勃起功能障碍。这类内分泌紊乱需要通过血清性激素六项检查评估。
3、降低卵子质量香烟中的自由基会加速卵母细胞线粒体DNA突变，使染色体非整倍体概率上升。这种损伤具有不可逆性，可能引发受精失败或早期流产。高龄吸烟女性更易出现卵子透明带硬化现象，建议通过抗穆勒氏管激素检测评估卵泡储备。
4、影响精子活力吸烟男性精液中活性氧水平通常超标，会导致精子膜脂质过氧化。表现为精子前向运动能力减弱、顶体反应异常及DNA碎片率增高。严重时可能引发弱精症或畸形精子症，需通过精液常规分析和精子功能检测确诊。
5、导致胚胎发育异常父母任何一方吸烟都可能造成胚胎表观遗传学改变。常见风险包括胎盘血管发育异常、胎儿宫内生长受限及出生缺陷。妊娠期持续吸烟更易发生胎盘早剥、子痫前期等并发症，新生儿低体重概率明显增高。
备孕期间除严格戒烟外，建议双方进行孕前优生检查，重点评估心肺功能和氧化应激指标。可适当补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，保持每周三次有氧运动。避免接触二手烟环境，烹饪时开启抽油烟机减少厨房油烟吸入。建立健康作息规律，每日保证七小时睡眠有助于生殖功能恢复。若自然备孕半年未成功，应及时到生殖医学中心就诊。
