这是你最近睡眠不足,才造成的.睡觉一定要睡最多8小时才行.晚上一定不能出去,九点半前睡.早上8点前起床,起来锻炼一下,中午睡午觉1—2小时.建议养成按时休息,早睡早起的习惯,不熬夜,注意睡眠质量.这个症状也不能排除颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊。治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.
