经期牙龈肿痛可能与激素水平波动、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎等因素有关。经期激素变化可能导致牙龈组织对细菌刺激更敏感，口腔卫生不佳会加重炎症反应，维生素C缺乏可能影响牙龈健康，牙龈炎和牙周炎则属于明确的病理性因素。
1、激素水平波动月经周期中雌激素和孕激素水平的变化可能使牙龈血管扩张，增加充血和肿胀的概率。这种生理性改变通常在经期结束后自行缓解。建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免刺激牙龈，经期后症状无改善需就医。
2、口腔卫生不良经期免疫力相对降低时，牙菌斑堆积更容易引发牙龈炎症。每日至少两次正确刷牙，配合牙线清洁牙缝，使用含氟牙膏有助于减少细菌滋生。若伴随刷牙出血，可选用抗敏感牙膏。
3、维生素缺乏维生素C和B族维生素不足可能降低牙龈修复能力。适量增加新鲜蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物。长期饮食不均衡者建议检测微量元素水平。
4、牙龈炎牙龈炎多与牙结石刺激有关，表现为牙龈红肿、触碰易出血。需通过超声波洗牙清除菌斑结石，配合复方氯己定含漱液控制炎症。未及时治疗可能发展为牙周炎。
5、牙周炎牙周炎是牙龈炎的进展状态，可能出现牙槽骨吸收。基础治疗包括龈下刮治，严重者需接受牙周翻瓣术。常用药物有甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，需在医生指导下使用。
经期牙龈肿痛期间应避免进食过硬过烫食物，保持充足睡眠有助于免疫力恢复。每日用温盐水漱口3-4次可缓解不适，若肿痛持续超过3天或伴随发热，需及时到口腔科排查其他病因。平时注意每半年进行一次口腔检查，定期洁牙能有效预防牙龈问题。
牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、维生素缺乏、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部冷敷、药物治疗、龈下刮治、拔牙等方式缓解。
1、牙菌斑堆积口腔清洁不足导致牙菌斑长期堆积，细菌代谢产物刺激牙龈引发红肿疼痛。表现为刷牙出血、牙龈边缘发红。需采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清除邻面菌斑，必要时使用氯己定含漱液辅助抑菌。
2、食物嵌塞牙齿邻接面缝隙残留食物残渣，尤其是纤维性食物长期滞留会压迫牙龈乳头。常见于牙列不齐或修复体边缘不密合者。建议使用冲牙器清理嵌塞物，修正不良修复体，餐后及时漱口。
3、维生素缺乏长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加，牙龈易出血肿胀。伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时在医生指导下补充维生素C片剂。
4、牙周炎牙周袋内厌氧菌感染引发牙槽骨吸收，表现为牙龈退缩、牙齿松动伴脓性分泌物。可能与糖尿病、吸烟等因素有关。需进行龈下刮治清除牙结石，配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
5、智齿冠周炎阻生智齿周围软组织反复感染，出现张口受限、颌面部肿胀等症状。多因萌出空间不足导致。急性期需用复方氯己定含漱液冲洗盲袋，炎症控制后考虑拔除阻生齿。
日常应选用软毛牙刷避免机械刺激，限制高糖饮食减少菌斑形成。牙龈肿痛持续超过三天或伴随发热时，需及时就诊口腔科排查系统性疾病。妊娠期女性出现牙龈肿痛建议优先选择物理清洁方式，用药需严格遵循产科医生指导。长期吸烟者需加强口腔检查频率，每年至少进行一次专业洁治。
