牙龈肿痛伴随淋巴结肿痛可通过口腔清洁、抗感染治疗、局部冷敷、饮食调整、药物缓解等方式改善，通常由牙周感染、免疫力下降、创伤刺激、龋齿继发炎症、病毒感染等原因引起。
1、口腔清洁：
使用软毛牙刷配合含氟牙膏轻柔清洁患处，每日两次巴氏刷牙法可减少菌斑堆积。牙线清理邻面间隙能避免食物残渣加重炎症，必要时可用生理盐水或氯己定含漱液漱口抑制细菌繁殖。
2、抗感染治疗：
细菌感染引起的症状需在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾、甲硝唑等。病毒感染则需配合抗病毒药物，同时需排查是否合并颌面部间隙感染等严重并发症。
3、局部冷敷：
急性肿胀期可用冰袋包裹毛巾外敷患侧面部，每次15分钟间隔2小时。低温能收缩血管减轻组织渗出，缓解淋巴结压迫性疼痛，但避免直接接触皮肤防止冻伤。
4、饮食调整：
暂时避免辛辣刺激、过热过硬食物，选择温凉流质如南瓜粥、蒸蛋羹等。增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果摄入，有助于促进黏膜修复和免疫力提升。
5、药物缓解：
非甾体抗炎药如布洛芬可短期缓解疼痛肿胀，中成药如口炎清颗粒具有清热解毒功效。含片类制剂如西地碘含片能局部消炎，使用前需排除药物过敏史。
建议每日保证7小时睡眠避免熬夜，用淡竹叶或金银花代茶饮辅助清热。持续3天无缓解或出现发热、张口受限时需立即口腔科就诊，排查颌骨骨髓炎等急重症。长期反复发作需检查血糖水平及免疫功能，定期洁牙维护牙周健康。
孕妇牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷缓解、饮食调整、药物治疗、专业处理等方式治疗。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、口腔清洁：
孕妇牙龈肿痛时需加强口腔护理，每日至少刷牙两次并使用软毛牙刷，配合牙线清理牙缝。妊娠期激素水平升高会导致牙龈血管扩张，轻微刺激易引发肿胀，正确刷牙能减少菌斑堆积。漱口水可选择不含酒精的生理盐水，避免刺激黏膜。
2、冷敷缓解：
用冰袋包裹毛巾后局部冷敷肿胀处，每次不超过10分钟。低温能收缩血管减轻炎症反应，对激素性牙龈增生效果明显。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，间隔2小时重复操作。
3、饮食调整：
增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，补充B族维生素改善口腔黏膜修复能力。避免过硬、过烫食物刺激患处，适量饮用菊花茶等具有清热效果的饮品。孕期营养需求增加，钙质缺乏会加重牙龈敏感。
4、药物治疗：
化脓性炎症需在产科医生指导下使用青霉素类抗生素，如阿莫西林胶囊。局部可涂抹孕产妇适用的丁硼乳膏缓解疼痛，禁用含甲硝唑成分药物。用药前需确认妊娠周数及药物安全等级。
5、专业处理：
顽固性肿痛需到口腔科进行超声波洁治，妊娠中期是相对安全的治疗窗口期。智齿冠周炎引发脓肿时需切开引流，操作需配合胎心监护。所有治疗需提供产检病历并避免X线照射。
孕期牙龈护理需特别注意避免使用含有水杨酸盐的漱口水，饭后及时用温水漱口清除食物残渣。适当按摩面颊部促进血液循环，选择含氟量低的儿童牙膏减少刺激。建议每两个月进行一次口腔检查，妊娠期糖尿病孕妇更需控制牙菌斑。保持规律作息与平和心态有助于减轻激素波动对牙龈的影响，若出现持续性出血或剧烈疼痛应立即就医。
