晚上吃多了会影响睡眠吗？

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患者年龄:23

患者性别:男

你就问晚上吃多了会影响睡眠吗？

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于一冰

于一冰住院医师

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您好，晚上吃多了会影响睡眠的，有句话说的胃不和则夜不安，说的就是晚上如果吃的过饱的话，会阻碍正常的消化，对睡眠造成影响，所以建议在晚上只要吃8成饱就可以了

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