月经期头痛可能由激素波动、前列腺素释放、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起，可通过热敷、药物缓解、补铁治疗、预防性用药等方式改善。
1、激素波动月经期雌激素水平骤降可能导致血管扩张引发头痛。建议保持规律作息，避免摄入咖啡因，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等镇痛药物。
2、前列腺素释放子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经引发疼痛。可用热毛巾敷颈部，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药。
3、缺铁性贫血经期失血可能导致铁元素流失，脑部供氧不足诱发头痛。需检测血常规，补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、偏头痛发作有偏头痛病史者在经期更易发作，可能与血清素水平变化有关。建议记录头痛日记，发作时可遵医嘱使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦口崩片、苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂等特异性药物。
经期头痛期间建议保持充足睡眠，适量食用坚果、深绿色蔬菜、动物肝脏等富含镁和铁的食物，避免冷刺激和剧烈运动，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就诊。
