子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、腹压增高、雌激素缺乏、盆底组织退化等原因引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，持续三个月可改善轻度下垂，无须器械辅助。
2、子宫托治疗佩戴硅胶子宫托可机械性承托下垂器官，适用于中重度患者或手术禁忌者，需定期消毒更换，可能引起阴道黏膜刺激。
3、药物治疗雌激素软膏局部应用可改善黏膜萎缩，常用药物有雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊，需配合盆底康复训练使用。
4、手术治疗重度脱垂需行阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等，术后三个月禁止负重，可能与术后复发、排尿困难等因素有关。
避免长期站立或提重物，适量摄入优质蛋白促进组织修复，咳嗽便秘时采取蹲位减轻腹压，定期妇科检查评估恢复情况。
