饥饱不均可能导致胃肠功能紊乱，常见诱因包括饮食不规律、消化液分泌失衡、胃肠黏膜损伤及慢性胃炎等基础疾病。
1、饮食不规律长时间空腹或暴饮暴食会扰乱胃肠蠕动节律，建议定时定量进食，避免过冷过热食物刺激，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
2、消化液失衡饥饿时胃酸持续分泌可能损伤胃黏膜，饱餐后胰液胆汁分泌不足影响消化，需调整进食速度与食量配比，必要时服用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、胰酶肠溶片等调节消化液分泌。
3、黏膜损伤长期饥饱交替易引发胃黏膜糜烂，伴随上腹隐痛、反酸等症状，需避免辛辣刺激食物，可选用硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片、胶体果胶铋胶囊等黏膜保护剂。
4、基础疾病慢性胃炎或功能性消化不良患者更易受饮食不规律影响，表现为餐后饱胀、早饱感，需治疗原发病，常用药物包括奥美拉唑肠溶片、马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
保持规律饮食节奏，每日摄入适量膳食纤维的蔬菜水果与优质蛋白，避免空腹饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。
