艾灸神阙穴具有温补脾肾、调理胃肠、增强免疫、缓解疼痛等作用，适用于虚寒体质、消化不良、免疫力低下及慢性疼痛人群。
1. 温补脾肾神阙穴位于脐部，艾灸可通过热力渗透温补脾肾阳气，改善脾虚泄泻、肾阳虚引起的畏寒肢冷，建议搭配足三里穴加强效果。
2. 调理胃肠艾灸热量能促进脐周血液循环，缓解功能性消化不良、肠易激综合征的腹胀腹痛症状，适合餐后1小时进行。
3. 增强免疫持续艾灸可激活腹腔免疫细胞功能，对反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等免疫失衡状态有调节作用，建议每周2-3次。
4. 缓解疼痛通过刺激脐部神经末梢释放内啡肽，对痛经、慢性盆腔炎等疼痛有缓解效果，需避开经期及皮肤破损时操作。
艾灸前后注意保暖避风，阴虚火旺体质者慎用，出现皮肤灼痛需立即停止，建议在专业医师指导下进行疗程调理。
