胡桃芝麻饮有什么功效？

Question

胡桃芝麻饮有什么功效？

Answer 1

胡桃芝麻饮有助于改善记忆力、滋养肝肾、润肠通便、延缓衰老，适合脑力劳动者、肝肾不足及便秘人群适量饮用。

1、改善记忆力

胡桃含ω-3脂肪酸，芝麻富含卵磷脂，两者协同可促进脑细胞代谢，对用脑过度导致的健忘、注意力不集中有改善作用。

2、滋养肝肾

胡桃补肾温阳，芝麻补益精血，传统医学认为其配伍能缓解肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣眩晕等症状。

3、润肠通便

胡桃油与芝麻中的膳食纤维可润滑肠道，刺激肠蠕动，对阴虚肠燥型便秘有明显缓解效果。

4、延缓衰老

两者含有的维生素E、多酚类物质能清除自由基，减轻氧化损伤，对皮肤干燥、头发早白有改善作用。

建议每日饮用不超过300毫升，湿热体质者慎用，出现腹泻或上火症状应停用并咨询中医师。