女性下巴长痘可能由激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、局部用药、口服药物等方式改善。
1、激素波动月经周期或压力导致的雄激素水平升高会刺激皮脂分泌，建议保持规律作息，避免熬夜，必要时可遵医嘱使用螺内酯片调节激素。
2、皮肤清洁不足卸妆不彻底或汗液堆积会导致毛囊堵塞，需每日用温和氨基酸洁面清洁，可外用阿达帕林凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶消炎。
3、饮食刺激高糖高脂饮食会加重皮脂腺分泌，减少乳制品、巧克力摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例有助于改善症状。
4、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴月经不调、多毛，需检测性激素六项，遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片或二甲双胍治疗。
日常避免用手挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，若持续3个月未缓解或伴随体毛增多等症状，建议妇科与皮肤科联合就诊。
