吃芒果可能有助于缓解孕妇呕吐，但效果因人而异。芒果含有维生素B6和膳食纤维，对部分孕妇的孕吐症状有缓解作用，但需注意过敏风险。
1、维生素B6作用芒果富含维生素B6，该营养素被证实能调节神经递质合成，临床常用于妊娠剧吐辅助治疗，但单靠食物补充可能剂量不足。
2、膳食纤维影响芒果中的膳食纤维可帮助稳定血糖波动，减少因低血糖引发的恶心感，建议搭配蛋白质食物增强效果。
3、味觉调节机制芒果的酸甜风味能刺激唾液分泌，中和胃酸，其芳香物质可通过嗅觉神经暂时抑制呕吐反射。
4、过敏风险提示芒果含漆酚等致敏成分，孕妇食用前需确认无过敏史，出现口唇肿胀需立即停用并就医。
建议孕妇少量尝试芒果观察反应，严重孕吐需就医，可遵医嘱使用维生素B6制剂或多潘立酮等止吐药物，同时保持少食多餐。
