茴香对缓解胸腹胀满有一定效果，其挥发油成分可促进胃肠蠕动、减少胀气。改善胸腹胀满的方法主要有饮食调整、腹部按摩、药物治疗、中医调理。
1、饮食调整避免产气食物如豆类、碳酸饮料，少量多餐减轻胃肠负担。茴香可煮水饮用或作为香料食用，但需控制用量。
2、腹部按摩顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每次10-15分钟，饭后1小时进行效果更佳。配合热敷可增强效果。
3、药物治疗胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可改善胀气，消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊帮助分解食物。需遵医嘱使用。
4、中医调理中医认为胀满多与脾胃虚弱有关，可选用香砂养胃丸、保和丸等中成药。针灸足三里穴也有辅助效果。
日常注意保持规律作息，适度运动有助于胃肠功能恢复。若胀满持续不缓解或伴随呕吐、便血等症状，应及时就医排查器质性疾病。
