小孩子鼻子不通气可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起，可通过鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、调整睡姿等方式缓解。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔分泌物和过敏原，缓解鼻塞症状。家长需注意选择适合儿童使用的冲洗器具，避免呛水。
2、药物治疗遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如伪麻黄碱等药物。家长需严格按医嘱给药，不可自行调整剂量。
3、蒸汽吸入在浴室创造蒸汽环境或使用加湿器，湿润鼻腔缓解鼻塞。家长需注意水温避免烫伤，保持适当距离。
4、调整睡姿抬高头部睡姿有助于减轻鼻塞，可使用枕头适当垫高。家长需确保睡眠环境安全，避免窒息风险。
保持室内空气流通，避免接触过敏原，适当补充水分，如症状持续或加重应及时就医。
