怀孕适量吃醋通常不会对胎儿造成影响。醋作为调味品主要含有乙酸，正常食用不会影响胎儿发育，但需注意过量摄入可能引起胃肠不适或影响钙质吸收。
1、适量摄入安全食醋中的乙酸浓度较低，日常烹饪用量不会改变体内酸碱平衡。孕妇可将其用于凉拌或蘸食，每日摄入量控制在15毫升以内较为安全。
2、过量风险长期大量饮用醋可能刺激胃黏膜导致反酸，影响食欲。胃酸分泌过多者可能出现烧心症状，建议稀释后少量饮用。
3、营养干扰醋酸可能干扰钙、铁等矿物质吸收。孕妇伴随缺铁性贫血或钙摄入不足时，应避免餐前空腹饮用醋制品。
4、特殊禁忌妊娠期糖尿病患者需注意果醋含糖量，妊娠高血压患者应限制含钠醋制品。存在食管炎、溃疡病史者须谨慎食用。
建议选择酿造醋而非勾兑醋，搭配膳食时注意营养均衡。若食用后出现持续胃部不适或宫缩异常，应及时就医评估。
