中央型腰椎间盘突出多数情况下可以按摩治疗，但需严格评估椎间盘突出程度和神经受压情况。治疗方法主要有手法松解、器械辅助、药物镇痛、手术干预。
1、手法松解：针对轻度突出，通过推拿缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，须由专业康复医师操作避免加重损伤。
2、器械辅助：采用牵引设备减轻椎间盘压力，适用于神经根受压不明显的情况，需配合影像学检查结果制定方案。
3、药物镇痛：急性期可使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物缓解炎症和神经水肿，须在医生指导下使用。
4、手术干预：当出现马尾综合征或进行性肌力下降时，需行椎间盘切除或椎管减压术，术后配合康复训练。
避免久坐及腰部负重，睡眠时选择硬板床，急性期可尝试热敷缓解症状，若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
