黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、冷敷、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，血管扩张形成青黑色阴影。建议保持每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。
2、用眼过度长时间注视屏幕会使眼周肌肉紧张，微循环受阻。每用眼1小时应闭目休息5分钟，适当做眼保健操。
3、遗传因素先天性眼周皮肤薄弱者血管透见度增高，可能伴随毛细血管扩张。可考虑激光治疗或使用含维生素K的眼霜。
4、过敏性鼻炎鼻窦充血导致眼周静脉回流受阻，通常伴有鼻痒、打喷嚏。需控制过敏原接触，必要时使用氯雷他定或西替利嗪。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，用冷藏茶包冷敷眼周，避免用力揉搓眼部皮肤。
