喉咙有痰咳不出来可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、拍背排痰等方式缓解，通常由空气干燥、呼吸道感染、慢性咽炎、支气管扩张等原因引起。
1、多饮水每日保持足够水分摄入有助于稀释痰液，建议饮用温开水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、蒸汽吸入用热水蒸汽熏蒸鼻腔咽喉，可配合桉树油等植物精油，帮助湿润气道、促进痰液松动。
3、药物治疗可能与细菌感染、气道炎症有关，通常表现为痰液黏稠、咽喉异物感。可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
4、拍背排痰由他人协助空心掌轻叩背部，从肺底向肺尖方向拍打，振动有助于痰液从支气管壁脱落。
避免吸烟及接触二手烟，痰液持续3天未缓解或伴随发热、胸痛时需及时呼吸科就诊。
