胃刺痛可能由饮食刺激、精神紧张、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食刺激过量摄入辛辣、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致短暂刺痛。建议选择温和易消化的食物，避免暴饮暴食。
2、精神紧张长期焦虑或压力过大会影响胃肠功能，引发功能性胃痛。可通过冥想、规律作息等方式缓解。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴有腹胀、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
4、胃溃疡多因胃酸侵蚀黏膜深层导致，疼痛具有规律性。需联合应用泮托拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物规范治疗。
日常应注意少食多餐，避免烟酒刺激，若症状持续或加重应及时进行胃镜检查明确诊断。
