产后脱肛可通过提肛运动、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式恢复。产后脱肛通常由分娩损伤、长期便秘、盆底肌松弛、慢性咳嗽等原因引起。
1、提肛运动：每日重复进行肛门收缩锻炼，每次持续数秒，有助于增强盆底肌力量。避免久坐久站，减轻腹腔压力。
2、温水坐浴：使用40℃左右温水每日坐浴两次，每次10分钟，可促进局部血液循环。配合轻柔按摩帮助直肠复位。
3、药物治疗：遵医嘱使用地奥司明片改善静脉回流，复方角菜酸酯栓保护黏膜，麻仁润肠丸缓解便秘。需监测药物不良反应。
4、手术治疗：严重脱垂需行直肠悬吊术或吻合器痔上黏膜环切术。术后需保持伤口清洁，避免剧烈活动三个月。
恢复期间多摄入芹菜、燕麦等高纤维食物，每日饮水超过2000毫升，避免用力排便。若脱出物无法回纳或出血需立即就医。
