副乳可通过局部按摩、穿戴合适内衣、药物治疗、手术治疗等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
1、局部按摩轻柔按摩有助于促进局部血液循环，减轻肿胀感。建议配合温热毛巾外敷，每日重复进行5-10分钟，注意力度不宜过大。
2、调整内衣选择无钢圈、全罩杯内衣可减少对副乳区域的压迫。避免穿着过紧衣物，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗激素紊乱引起的副乳可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物，乳腺增生可配合乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。
4、手术治疗对于持续增大或伴有疼痛的副乳，可采用副乳吸脂术或副乳切除术。手术需排除乳腺恶性肿瘤可能，术后需加压包扎预防血肿。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，避免高脂肪饮食。若副乳出现红肿热痛或异常分泌物，应及时就诊乳腺外科。
