搬抬重物可能诱发颈椎病，常见诱因包括姿势不当、肌肉劳损、椎间盘压力增加、原有颈椎退变加重。
1、姿势不当：弯腰弓背抬重物时颈椎前倾，导致颈部肌肉韧带持续紧张，建议搬运时保持脊柱中立位，必要时使用护颈枕缓解疲劳。
2、肌肉劳损：突然发力可能造成颈部肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和按摩缓解，疼痛持续需排除韧带损伤。
3、椎间盘压力：负重时椎间盘承受压力可达平时5倍，可能加速椎间盘突出，出现上肢放射痛时可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
4、退变加重：原有颈椎骨质增生者搬运重物易诱发神经压迫，伴随头晕手麻等症状，需通过颈椎MRI评估是否需手术干预。
日常搬运应分次负重不超过体重的15％，加强颈深肌群锻炼，出现持续颈部疼痛或肢体麻木建议尽早就诊骨科。
