外痔疮可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠期腹压增高、肛周静脉曲张等原因引起，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长期保持同一姿势导致肛门静脉回流受阻，局部充血形成痔核。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴。
用力排便或如厕时间过长会增加肛垫下移风险。养成定时排便习惯，增加膳食纤维摄入，必要时使用开塞露辅助排便。
子宫增大压迫盆腔静脉丛，可能伴随肛门坠胀感。孕产妇可侧卧减轻压力，产后多数可自行缓解，严重时可用复方角菜酸酯栓。
可能与门静脉高压或遗传因素有关，常表现为肛周紫蓝色团块。确诊需排除肝硬化等疾病，急性发作期可用地奥司明片缓解症状。
日常避免辛辣刺激饮食，便后清洁使用无酒精湿巾，症状持续加重或出血需及时肛肠科就诊。
