拉肚子期间可以适量饮用乳酸菌饮品，但需注意选择无糖低脂产品并避免空腹饮用。腹泻期间适合摄入的食物有米汤、苹果泥、白粥、蒸山药，也可遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。
一、食物
米汤富含淀粉可保护胃肠黏膜，苹果泥含果胶能吸附肠道水分，白粥易消化减轻肠道负担，蒸山药含黏液蛋白有助于修复肠黏膜。
二、药物
蒙脱石散可吸附病原体，口服补液盐预防脱水，双歧杆菌三联活菌散调节菌群平衡。使用前需咨询医生，尤其儿童腹泻需在儿科医师指导下用药。
腹泻期间应保持清淡饮食，避免高脂高纤维食物，若症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况需及时就医。
