小肚腩这里躺着要起来会有点痛

Question

发现我不运动我的小肚腩都出来了，晚上去做了几个仰卧起坐，第二天早上躺着要起来时觉得我的小肚子疼的厉害，这是怎么回事？

Answer 1

运动后的第二或第三天会，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉，这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。