反复失眠治疗方法有哪些

Question

反复失眠治疗方法有哪些

Answer 1

失眠的原因有很多，比如情志，饮食，脏腑不交等原因。建议中医内科中药调理脏腑气血，使阴阳平衡，心肾相交。兼耳穴辅助治疗。平时饮食清淡，不宜辛辣刺激甜腻，睡前可以泡泡脚，心情舒缓平静。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。