精子成活率低多数情况可以通过规范治疗改善，治疗效果主要与病因类型、治疗依从性、生活习惯调整、病程长短等因素有关。
1、病因类型：生殖系统感染、精索静脉曲张等可逆病因治疗效果较好，染色体异常等遗传因素则改善有限。
2、治疗依从性：规范使用左卡尼汀、辅酶Q10等改善精子能量代谢药物，配合3-6个月疗程可显著提升疗效。
3、生活习惯：避免高温环境、戒烟限酒、保证睡眠等生活方式干预能提高精子质量基线水平。
4、病程长短：发现越早的轻度少弱精症，通过生精胶囊等中成药联合治疗通常预后更佳。
建议在男科或生殖医学科系统检查后制定个体化方案，日常增加深海鱼、坚果等富含锌硒食物摄入。
