经常胃疼的人可以适量吃山药、南瓜、小米粥、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜，促进消化吸收，适合胃酸分泌异常者食用。
2、南瓜南瓜含果胶和膳食纤维，可吸附胃内有害物质，缓解胃黏膜炎症，建议蒸煮后食用。
3、小米粥小米粥易消化且含B族维生素，能中和胃酸，适合胃炎或胃溃疡患者作为主食。
4、卷心菜卷心菜含有维生素U和硫化物，有助于修复胃黏膜损伤，可榨汁或清炒食用。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，能快速中和胃酸，缓解烧心、反酸症状，适用于急慢性胃炎。
2、雷贝拉唑雷贝拉唑是质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌效果显著，用于胃食管反流病和溃疡治疗。
3、硫糖铝硫糖铝可在溃疡面形成保护膜，促进黏膜修复，适合胃十二指肠溃疡患者使用。
日常需避免辛辣刺激食物，规律进食并保持情绪稳定，若症状持续或加重应及时进行胃镜检查。
