老人腿关节疼痛可通过热敷理疗、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由骨关节炎、骨质疏松、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗局部热敷可促进血液循环，减轻炎症反应，适合轻度关节疼痛。建议每日用40℃左右热毛巾敷患处，配合红外线理疗仪效果更佳。
2、适度运动低强度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，减轻关节负担。避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节磨损的动作。
3、药物治疗骨关节炎可能与关节软骨退化、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、手术治疗类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，通常表现为对称性关节肿痛、畸形等症状。晚期患者需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。
日常注意控制体重，补充钙质和维生素D，避免关节受凉。疼痛持续加重或伴关节变形时应及时就诊。
