睡呢说梦话怎么回事

Question

前几天晚上和同学一起睡觉的时候他告诉我说晚上我睡觉的时候在说梦话，刚开始不相信后来晚上我录了下来，为什么我睡觉会说梦话啊？

Answer 1

这是很常见的现象，平时心情比较紧张或者是压力过于大都会引起这些现象的，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充游戏i额维生素B１、B12，缓解一下压力，多运动锻炼。