宫颈癌可通过接种疫苗、定期筛查、避免高危性行为、戒烟、增强免疫力等方式预防。宫颈癌通常由人乳头瘤病毒感染、长期吸烟、免疫系统功能低下、多性伴侣、过早性生活等因素引起。
1、接种疫苗接种人乳头瘤病毒疫苗是预防宫颈癌的有效手段，目前国内获批的疫苗包括双价人乳头瘤病毒疫苗、四价人乳头瘤病毒疫苗和九价人乳头瘤病毒疫苗。疫苗最佳接种年龄为9-45岁，未发生性行为前接种效果更佳。疫苗接种后仍需定期进行宫颈癌筛查。
2、定期筛查定期进行宫颈细胞学检查和HPV检测可早期发现癌前病变。21-29岁女性建议每3年进行一次宫颈细胞学检查，30-65岁女性建议每5年进行宫颈细胞学检查和HPV联合检测。有高危因素的女性可能需要更频繁的筛查。
3、避免高危性行为减少性伴侣数量、使用安全套可降低人乳头瘤病毒感染风险。初次性生活年龄过早、多性伴侣都会增加感染高危型HPV的概率。固定性伴侣并采取保护措施有助于预防宫颈癌。
4、戒烟吸烟会损害宫颈局部免疫功能，增加HPV持续感染和宫颈癌发生风险。烟草中的致癌物质可直接作用于宫颈上皮细胞。戒烟有助于恢复免疫功能，降低宫颈癌发病概率。
5、增强免疫力保持健康生活方式有助于增强免疫力对抗HPV感染。均衡饮食、规律运动、充足睡眠、减轻压力都能改善免疫功能。免疫力低下人群如HIV感染者更需重视宫颈癌预防。
预防宫颈癌需要采取综合措施，除上述方法外，还需注意经期卫生、避免长期使用避孕药、控制慢性疾病等。出现异常阴道出血、分泌物增多等症状时应及时就医。保持健康生活方式和定期妇科检查是预防宫颈癌的关键，建议女性从25岁开始建立规律的妇科体检习惯。
