感冒时可以适量吃西瓜，但无法直接治疗感冒症状。西瓜富含水分和维生素C，有助于缓解咽喉干燥和补充体液，但需避免过量食用导致胃肠不适。
西瓜含有大量水分，能够帮助缓解感冒引起的口干舌燥，其含有的维生素C对免疫系统有一定支持作用。西瓜中的天然糖分可提供短暂能量，适合食欲不振时少量食用。感冒期间消化功能较弱，西瓜的柔软质地易于吞咽，适合咽喉肿痛患者。需注意西瓜性寒，风寒型感冒或伴有腹泻者应减少食用。西瓜与退热药物无冲突，但冷藏后的西瓜可能刺激呼吸道黏膜。
感冒期间建议保持饮食清淡，除西瓜外可食用雪梨、苹果等富含维生素的水果。发热期间需每日饮用1500-2000毫升温水，用生理盐水漱口缓解咽痛。若出现持续高热、脓痰或胸痛等症状，应及时就医排查细菌性感染。居家护理期间保持室内空气湿润，每日开窗通风2-3次，保证7-8小时睡眠有助于恢复。
