高血压2级可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。高血压2级通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加钾盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果；戒烟限酒，保持规律作息。
2、降压药物治疗常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据个体情况由医生决定。
3、中医调理可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压，配合菊花、决明子等具有降压作用的中药材泡茶饮用。
4、定期监测建议每周测量血压2-3次，记录血压变化；每3-6个月复查血脂、血糖等指标，评估治疗效果。
高血压2级患者应保持低盐低脂饮食，适当进行有氧运动，控制体重在正常范围，避免情绪激动和过度劳累。
