妊娠纹可通过皮肤护理、物理治疗、药物治疗和医美手段改善，产后修复需结合时间因素与个体差异综合干预。
1、皮肤护理：坚持涂抹含积雪草苷或维生素E的保湿产品，配合按摩促进吸收，改善表皮微循环。
2、物理治疗：微针射频可刺激胶原再生，红蓝光治疗有助于淡化色素，需在专业机构进行多次疗程。
3、药物治疗：维A酸乳膏可调节角质代谢，肝素钠软膏改善局部血运，需在医生指导下使用。
4、医美手段：点阵激光能精准作用于真皮层，黄金微针可同步实现紧致与淡纹，需评估皮肤状态后选择。
产后6个月内是修复黄金期，建议加强优质蛋白摄入，配合腹式呼吸训练改善皮肤弹性，哺乳期需避免使用维A酸类药物。
