蜂蜜和洋葱不能直接治疗感冒，但可能缓解部分感冒症状。感冒通常由病毒感染引起，需对症治疗或自愈，蜂蜜可能缓解咳嗽和咽喉不适，洋葱可能帮助缓解鼻塞。
蜂蜜含有多种糖类和少量维生素、矿物质，其黏稠质地可覆盖咽喉黏膜，减少刺激感，可能缓解干咳或咽喉疼痛。部分研究显示蜂蜜的抗氧化和抗菌特性可能对轻微上呼吸道感染有帮助，但无法杀灭病毒。需注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜，糖尿病患者需控制摄入量。洋葱含硫化物和槲皮素等成分，其挥发性物质可能刺激呼吸道分泌，帮助稀释黏液，改善鼻塞症状。可将洋葱切片置于床头或煮水饮用，但无直接抗病毒作用，胃肠敏感者可能引发不适。
感冒治疗应以休息、补液为主，发热或疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药，鼻塞可用盐酸伪麻黄碱滴鼻液。若症状持续超过3天或出现高热、呼吸困难，须及时就医排除流感等疾病。日常保持室内通风，勤洗手，适当补充维生素C含量高的水果如橙子，有助于缩短病程。
