颈椎头晕可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由颈椎退变、椎动脉受压、交感神经刺激、颈椎不稳等原因引起。
1、改善姿势长期低头或姿势不良可能导致颈部肌肉紧张，引发头晕。建议调整工作姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部伸展运动。
2、物理治疗颈椎牵引、热敷、按摩等物理治疗方法有助于缓解颈部肌肉紧张和改善血液循环。物理治疗需在专业人员指导下进行。
3、药物治疗头晕可能与椎动脉供血不足或交感神经刺激有关，可遵医嘱使用氟桂利嗪、倍他司汀、甲钴胺等药物改善症状。
4、手术治疗严重颈椎不稳或椎间盘突出压迫神经血管时，可能需要颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术等手术治疗。
日常生活中注意颈部保暖，避免受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部过度屈曲或后仰。
