大蒜不能直接治疗感冒，但适量食用可能有助于缓解部分感冒症状。感冒通常由病毒感染引起，需通过免疫系统自行恢复或对症治疗。
大蒜含有大蒜素等活性成分，具有一定的抗菌和抗炎作用，可能帮助减轻咽喉肿痛或鼻塞等不适。将大蒜捣碎后与蜂蜜调和饮用，或加入热汤中食用，可能通过促进发汗、缓解黏膜充血等方式改善症状。但大蒜刺激性较强，空腹食用可能引发胃肠不适，每日摄入量建议控制在2-3瓣以内。
感冒症状严重或持续超过3天时，应及时就医排查细菌感染等并发症。普通感冒期间需保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，可适量食用富含维生素C的柑橘类水果。咽喉疼痛者可尝试淡盐水漱口，发热患者可用温水擦浴物理降温。若需用药，应在医生指导下选择感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊或对乙酰氨基酚片等药物。
