若出现失眠情况，可以适量吃酸枣仁、百合、莲子、柏子仁等食物，也可以遵医嘱吃安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、酸枣仁酸枣仁具有养心安神的功效，有助于改善睡眠质量，可煮粥或泡水饮用。
2、百合百合具有清心安神的作用，适合阴虚火旺型失眠，可炖汤或煮粥食用。
3、莲子莲子能补脾益肾、养心安神，适合心脾两虚型失眠，可煮粥或炖汤。
4、柏子仁柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效，适合心血不足型失眠，可泡水或煮粥。
二、药物1、安神补脑液安神补脑液适用于气血两亏引起的失眠，具有益气养血、强脑安神的功效。
2、朱砂安神丸朱砂安神丸适用于心火亢盛型失眠，具有镇心安神、清热养血的功效。
3、天王补心丹天王补心丹适用于阴虚血少型失眠，具有滋阴养血、补心安神的功效。
4、归脾丸归脾丸适用于心脾两虚型失眠，具有益气健脾、养血安神的功效。
失眠患者应避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持规律作息，适当进行放松训练，必要时及时就医明确病因。
