失眠可以适量吃酸枣仁、柏子仁、百合、莲子等食物，也可以遵医嘱吃安神补脑液、天王补心丹、朱砂安神丸、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、酸枣仁酸枣仁具有养心安神的功效，有助于改善因心肝血虚引起的失眠多梦。
2、柏子仁柏子仁能够养心安神润肠通便，适合心阴不足伴有便秘的失眠患者。
3、百合百合具有清心安神的作用，对阴虚内热型失眠伴有心烦症状较为适宜。
4、莲子莲子可健脾养心安神，适合心脾两虚导致的失眠健忘症状。
二、药物1、安神补脑液安神补脑液具有益气养血安神的功效，适用于气血不足引起的失眠。
2、天王补心丹天王补心丹能够滋阴养血安神，主治心阴不足所致的心悸失眠。
3、朱砂安神丸朱砂安神丸可镇心安神清热养血，用于心火亢盛型失眠。
4、归脾丸归脾丸具有健脾养心安神的功效，适用于心脾两虚型失眠。
失眠患者应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，适当进行放松训练有助于改善睡眠质量。
