老年斑可通过激光治疗、化学剥脱、冷冻治疗、局部用药和日常防护等方式改善。老年斑是皮肤老化的常见表现，主要由紫外线暴露和皮肤代谢减慢导致。
1、激光治疗激光治疗通过选择性光热作用分解黑色素，常用调Q激光或皮秒激光。治疗后可能出现短暂红肿，需避免日晒。适合颜色较深或面积较大的老年斑，通常需多次治疗。
2、化学剥脱使用果酸、水杨酸等化学制剂促使表皮脱落，加速皮肤更新。浓度需由专业医生把控，避免灼伤。治疗后皮肤可能脱屑，需加强保湿防晒。适合浅表性老年斑。
3、冷冻治疗液氮冷冻通过低温破坏色素细胞，治疗后可能形成水疱结痂。需保持创面清洁，防止感染。适用于边界清晰的孤立性老年斑，可能需重复进行。
4、局部用药氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少色素合成，维A酸类药物能促进角质代谢。需持续使用数月，可能出现皮肤刺激。建议在医生指导下联合使用。
5、日常防护严格防晒可预防老年斑加重，选择SPF30以上广谱防晒霜。补充维生素C和维生素E有助于抗氧化，适度按摩促进局部血液循环。避免过度摩擦刺激皮损。
老年斑的防治需长期坚持，治疗后应定期复查。日常注意补充富含抗氧化物质的食物如蓝莓、番茄，避免吸烟酗酒。皮肤护理宜选用温和清洁产品，保持适度湿润。若出现皮损突然增大、颜色不均等情况应及时就诊排查皮肤肿瘤可能。
