拉肚子没有药可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、休息等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、受凉、肠道感染、食物过敏等原因引起。
1、调整饮食：
暂停摄入乳制品、高脂及辛辣食物，选择米汤、白粥等易消化流食，减轻肠道负担。
2、补充水分：
每半小时饮用100-200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水及电解质紊乱。
3、腹部保暖：
用温热毛巾敷于腹部，或穿高腰衣物避免受凉，缓解肠痉挛引起的腹痛。
4、充分休息：
减少活动量，保持平卧位放松腹部肌肉，有助于肠道功能恢复。
若持续腹泻超过24小时或出现发热、血便等症状，应及时就医排查感染性肠炎等疾病。
