产后肚脐眼变大呈洞状多与腹直肌分离、皮肤松弛、脐疝或瘢痕组织增生有关，可通过腹肌锻炼、物理治疗、手术修复等方式改善。
1、腹直肌分离：妊娠期子宫增大导致腹直肌向两侧分离，产后未完全恢复可能使肚脐周围组织松弛。建议进行凯格尔运动、腹式呼吸等康复训练，严重者可咨询医生使用腹带辅助。
2、皮肤弹性下降：孕期腹部皮肤过度拉伸导致胶原纤维断裂，产后皮肤回缩不足。可通过补充优质蛋白、维生素E促进修复，配合射频紧肤等物理治疗改善。
3、脐疝形成：腹壁薄弱处肠管突出形成脐疝，表现为肚脐膨出。轻度可使用疝气带压迫，直径超过2厘米或发生嵌顿需行疝修补术。
4、瘢痕增生：剖宫产或脐部感染可能导致结缔组织过度增生。早期可外贴硅酮敷料抑制增生，明显凸起瘢痕需注射糖皮质激素或手术切除。
日常避免提重物及增加腹压动作，哺乳期结束后可逐步增加核心肌群训练，若伴随疼痛、红肿或分泌物需及时就诊。
